Nervul vag este esențial în axa intestin-creier, influențând atât sănătatea intestinului, cât și a creierului. Dr. Megan Rossi, de la King’s College din Londra, subliniază că perturbările acestei axe sunt legate de stres, depresie, anxietate și afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, transmite The New Zealand Herald. Stresul se manifestă adesea mai întâi la nivelul intestinului, afectând percepția mentală și abilitățile cognitive, după cum remarcă nutriționistul Lara Hughes. Simptomele unei sănătăți intestinale precare includ balonare, disconfort digestiv, ceață cerebrală și probleme de dispoziție. Factori precum stresul pot epuiza fierul, ducând la intoleranțe alimentare și expunând intestinul la agenți patogeni, putând provoca afecțiuni precum intestinul permeabil și boli autoimune. Medicamentele și alcoolul au, de asemenea, un impact asupra sănătății intestinului, în timp ce somnul limitat poate crește inflamația și hormonii de stres. Intestinul comunică cu creierul prin intermediul sistemului nervos enteric, inclusiv al nervului vag, afectând răspunsul la stres și simptomele depresive. Microbiomul intestinal susține reglarea imunității, inflamația indusă de stres contribuind la afecțiunile cronice și la o sănătate mintală precară. O bună sănătate intestinală poate reduce anxietatea și depresia, contribuind la emoțiile pozitive și la funcțiile cognitive. Îmbunătățirea sănătății intestinului implică o dietă bogată în prebiotice și probiotice pentru a menține microdiversitatea. Prebioticele, găsite în alimentele fibroase, alimentează bacteriile intestinale benefice, în timp ce probioticele din alimentele fermentate promovează tulpinile bacteriene sănătoase. Iată 18 alimente benefice pentru creier și intestin, recomandate de experți: Alte obiceiuri care susțin sănătatea creierului și a intestinului Exercițiile fizice, inclusiv practicile conștiente precum yoga, contribuie la sănătatea digestivă prin reducerea stresului și promovarea mișcării. Hidratarea este esențială pentru a preveni constipația și absorbția toxinelor. Sursa: g4food.ro Dacă apreciezi știrea, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!
Un copil de 9 ani a fost lovit luni seară de o ambulanță SMURD, pe Şoseaua Pantelimon, din Bucureşti. Autospeciala se afla în misiune. Copilul a fost lovit de o ambulanță aflată în misiune, după ce a coborât dintr-un autobuz și a încercat să traverseze prin fața acestuia. Martorii spun că băiatul a ieșit brusc prin faţa vehiculului oprit în stație și nu s-a asigurat. Ambulanța, aflată în misiune, nu
.
După ce a licitat primul lot al implementării ERTMS pe Predeal-Constanța, fiind desemnat și un câștigător, CFR SA a deschis procedura de achiziție și pentru loturile 2 și 3. Compania CFR Infrastructură a scos la licitație în SICAP un contract de 1,93 miliarde lei pentru implementarea pe liniile de cale ferată Predeal – București și București – Constanța a sistemelor de semnalizare ERTMS și extinderea sistemului GSM-R pe rețeaua primară
.
Vremea va continua să fie caniculară la nivelul întregii țări şi astăzi, însă de miercuri regimul termic va scădea semnificativ, iar temperaturile maxime vor scădea cu peste zece grade, pe fondul unor perioade de instabilitate atmosferică, reiese din prognoza meteo publicată de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), pentru intervalul 7 – 20 iulie. În Transilvania, luni și marți, valul de căldură va fi persistent și intens, cu valori maxime, în
.
Aglomerație pe cerul Brașovuluiluni, 7 iunie: Record de curse într-o singură zi – 9 zboruri de pe Aeroportul Internaţional Braşov. Potrivit Kronstadt Trainspotting, a fost depășit recordul în ceea ce privește numărul de zboruri efectuate în cadrul unei zile de lucru. „O zi încărcată la GHV! Ne aflăm la finalul unei zile incarcate din punct de vedere al traficului aerian, astăzi, 7 Iulie, la Aeroportul International Brasov Ghimbav a fost
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
