Asociația Internațională Științifică Internațională a Probioticelor și Prebioticelor (ISAPP) definește postbioticele astfel: „un preparat din microorganisme inanimate și/sau componentele acestora care conferă un beneficiu pentru sănătatea gazdei”. Așadar, spre deosebire de probiotice (bacterii bune), care sunt vii, postbioticele sunt moarte, transmite EatingWell. „Dar doar pentru că sunt lipsite de viață nu înseamnă că nu pot avea un impact asupra sănătății”, spune Colin Hill, profesor de siguranță microbiană și alimentară la University College Cork din Irlanda. „De exemplu, multe vaccinuri sunt versiuni neînsuflețite ale virusurilor, dar ele pot interacționa în continuare cu sistemul imunitar și pot oferi protecție împotriva infecțiilor”, a adăugat el. „Puteți crește producția internă de postbiotice a organismului dumneavoastră prin consumul mai multor alimente bogate în probiotice și prebiotice”, spune LeBlanc Jones. Cum funcționează acest lucru? Bacteriile prietenoase din intestin adoră să consume prebioticele bogate în fibre ca hrană. Și cu cât mănâncă mai multe prebiotice, cu atât cresc și se înmulțesc mai mult. Dar aceste organisme prietenoase nu trăiesc la nesfârșit, iar atunci când mor ele eliberează produse secundare, și anume postbiotice. Așadar, consumul de alimente bogate în prebiotice este, de asemenea, esențial pentru a produce mai multe postbiotice. Iată câteva opțiuni de top: Aceasta nu este singura modalitate de a vă mări rezervele de postbiotice. „Consumul mai multor alimente fermentate poate fi de asemenea de ajutor”, spune Patricia Bannan, nutriționist cu sediul în Los Angeles și autoarea cărții „From Burnout to Balance”. Exemple de astfel de alimente sunt: iaurtul, chefirul, pâinea de casă cu maia sau varza murată. Oricât de utile ar fi alimentele care conțin prebiotice și probiotice, în prezent nu este clar exact cât de multe postbiotice vor produce. „Sunt întotdeauna un susținător al alimentelor mai întâi, atunci când este posibil, dar trebuie luate în considerare nevoile generale și stilul de viață al cuiva și, uneori, un amestec de alimente și suplimente este cel mai bun”, explică Bannan. „În timp ce obținerea postbioticelor din surse alimentare este ideală pentru majoritatea oamenilor, suplimentele pot oferi o doză mai concentrată și mai fiabilă, în special pentru persoanele care doresc să vizeze probleme de sănătate specifice sau să susțină mai eficient funcția imunitară”, este de părere Hill. Suplimentele postbiotice sunt, în general, sigure și bine tolerate, potrivit specialiștilor. Sursa: g4food.ro Dacă apreciezi știrea, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!
Echipaje de stingere din cadrul ISU Hunedoara, de la subunitățile din Deva, Petroșani, Hunedoara, Orăștie și Brad intervin pentru lichidarea unui incendiu cu degajări mari de fum, izbucnit la groapa de deșeuri de la Bârcea Mare, judeţul Hunedoara. Pompierii încearcă să stingă un puternic incendiu care a cuprins o goapă de gunoi din judeţul Hunedoara. A fost emis mesaj RO-Alert din cauza fumului dens. ”60 de pompieri militari de la
.
Ilie Bolojan promite că guvernul „va ataca” şi pensiile speciale. Premierul Ilie Bolojan a declarat, vineri, că cel mai târziu în pachetul doi sau trei de măsuri fiscale vor ataca şi problema pensiilor speciale, pentru că nu doar că este un jalon ci este pur şi simplu o necesitate socială. Şeful Executivului a menţionat că suntem singura ţară din lume care ne pensionăm judecătorii la 48 de ani, cu o
.
Braşovenii sunt aşteptaţi astăzi, la un nou târg volant cu produse românești în Piaţa Unirii din Şchei. Târgul volant de producători revine Sâmbătă, 5 Iulie, în Piața Unirii (Prund), între orele 09:00 – 15:00, anunţă Serviciul Public de Administrare Piețe Braşov. Programul poate fi prelungit în funcție de numărul vizitatorilor. La târg veți găsi legume și verdețuri de sezon, fructe proaspete precum cireșe, caise, vișine, piersici, pepeni, ouă de casă,
.
În contextul avertizărilor de caniculă și disconfort termic accentuat emise de Administrația Națională de Meteorologie, CFR Călători informează publicul că pot apărea întârzieri și dificultăți în circulația trenurilor, generate de condițiile atmosferice extreme specifice sezonului cald. Restricțiile de viteză care se impun din cauza temperaturilor extreme sunt decise de către CFR SA – administratorul infrastructurii feroviare, ele ducând inerent la întârzieri în circulația trenurilor de călători. CFR Călători depune eforturi
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
