Update 8 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Vitamina D joacă un rol crucial în susținerea sistemului imunitar al organismului. Potrivit medicului endocrinolog Antonela Burlacu, această vitamină este un element cheie pentru menținerea echilibrului imunitar și pentru reglarea răspunsurilor inflamatorii. De asemenea, ajută la funcționarea optimă a fiecărei celule din corp.
Organismul nostru poate produce vitamina D prin expunerea la soare, însă în sezonul rece sau în lipsa unei alimentații corespunzătoare, suplimentele devin necesare pentru a preveni carențele. Medicii recomandă includerea suplimentelor de vitamina D, mai ales în perioadele cu o expunere limitată la soare.
Conform newsbv.ro, o analiză a nivelului de vitamina D în sânge se efectuează de obicei după 6 luni de suplimentare, pentru a evalua depozitele reale din organism. Valoarea optimă a acestei vitamine în sânge este de aproximativ 30 ng/ml. De asemenea, un exemplu relevant este că 100g de somon sălbatic conține doar aproximativ 600 UI de vitamina D, ceea ce este insuficient pentru a satisface necesarul zilnic.
Nivelul adecvat de vitamina D influențează în mod direct absorbția calciului. Dr. Antonela Burlacu subliniază că vitamina D este esențială în menținerea echilibrului hormonal, inclusiv în cazurile de boli tiroidiene autoimune.
Imunologul Carmen Chifiriuc, membră a Academiei Române, notează că vitamina D are o acțiune complexă asupra imunității. Suplimentele de vitamina D sunt recomandate pe tot parcursul anului, mai ales în condițiile în care consultul medical este vital înainte de a începe administrarea acestora. Medicul poate indica doza optimă în funcție de nivelul actual de vitamina D din sânge și de nevoile individuale ale fiecărui pacient.
Rezervația Valea Zimbrilor din Vama Buzăului își deschide porțile gratuit pentru public duminică, 21 decembrie 2025, începând cu ora 12:00. Evenimentul este special dedicat copiilor și familiilor, care vor avea parte de o experiență deosebită de sărbători, potrivit Primăriei Vama Buzăului.
Alessia Pop, în vârstă de 17 ani și parte a echipei antrenorului Tudor Chirilă, a câștigat vineri seară cea de-a 13-a ediție a emisiunii Vocea României, obținând marele premiu de 100.000 de euro. Potrivit %source%, aceasta este a cincea victorie consecutivă pentru Tudor Chirilă, consolidându-și astfel poziția de antrenor cu cele mai multe succese în istoria concursului.
Administrația Națională de Meteorologie a anunțat o avertizare Cod galben de ceață pentru Brașov, București și alte 10 județe, valabilă până la ora 9:00. Potrivit G4Media, fenomenul provoacă scăderea semnificativă a vizibilității, uneori sub 100 de metri, pe anumite autostrăzi și drumuri, iar traficul este redus în aceste zone.
DRDP Brașov informează că „pe perioada sărbătorilor se va circula fără semafoare pe DN73, între Brașov și Câmpulung”. Lucrările de modernizare se apropie de final pe tronsonul dintre Brașov și Fundata, iar restricțiile din județul Argeș vor fi ridicate temporar pentru a fluidiza traficul, potrivit sursei.
