Update 3 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Preparatele specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, dacă sunt savurate în cantități moderate, potrivit sfaturilor medicilor transmise prin pagina de Facebook a Administrației Spitalelor și Serviciilor Medicale București (ASSMB). Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI, subliniază că echilibrul între alimente este esențial pentru a preveni excesele alimentare și senzațiile neplăcute în această perioadă.
Medicii insistă asupra menținerii unui program regulat cu trei mese principale zilnic – mic dejun, prânz și cină – pentru a sprijini digestia și a reduce gustările frecvente. „Porțiile mai mici și mâncatul lent permit organismului să se adapteze mai ușor și astfel să evitați senzația de disconfort”, explică Dr. Andreea Ștefănescu.
De asemenea, ordinea alimentelor servite la masă are un rol important: este recomandat să începeți cu alimente ușoare, precum supe sau legume crude, urmate de felurile principale acompaniate de salate sau murături. Aceste obiceiuri ajută la o digestie mai bună și un consum moderat al preparatelor tradiționale.
Deserturile specifice sărbătorilor trebuie savurate cu moderație și la distanță de mesele principale. Este esențială hidratarea adecvată, prin consumul de apă și ceaiuri neîndulcite, pentru a ajuta digestia. Recomandările vizează și includerea mișcării zilnice, indiferent de sezon, prin plimbări sau activități ușoare alături de familie.
„Sărbătorile sunt despre bucurie, familie și momentele speciale petrecute împreună în jurul mesei. Deși este o perioadă în care mesele sunt mai bogate, putem savura preparatele tradiționale fără a ne confrunta cu disconfort sau excese, făcând câteva alegeri inteligente”, notează ASSMB.
În perioada 15.12.2025-21.12.2025, județul Brașov a înregistrat o creștere a numărului de infecții respiratorii, ajungând la 3179 de cazuri, comparativ cu săptămâna anterioară, când s-au raportat 2967 de cazuri, potrivit datelor pentru perioada 08.12-14.12.2025.
Președintele Consiliului Județean Brașov, Adrian-Ioan Veștea, a parafat marți, 23 decembrie, opt contracte de achiziție a echipamentelor informatice necesare implementării platformelor e-Health în trei spitale importante din județ. Această inițiativă face parte din proiectele finanțate prin PNRR, menite să transforme digital activitatea medicală și să asigure conectivitatea electronică între unitățile medicale.
Guvernul României a decis să sprijine Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) prin alocarea a aproape 2 miliarde lei din fondul de rezervă bugetară. Premierul Ilie Bolojan a semnat această decizie menită să asigure plata la zi a serviciilor medicale și să acopere deficitul la concediile medicale, conform unui comunicat oficial publicat de CNAS.
În perioada 1-7 decembrie 2025, Institutul Național de Sănătate Publică a raportat peste 3.000 de cazuri de gripă clinică, dublu față de săptămâna precedentă. Totodată, CNSCBT a indicat un total de 81.174 de infecții respiratorii, incluzând pneumonii și infecții acute ale căilor respiratorii superioare.
