Înapoi la știri

Mituri despre inotul dupa masa: Ce spune medicina

03 Aug 2024
2 minute min
Maria Popescu

Mituri despre inotul dupa masa: Ce spune medicina

Mulți părinți își avertizează copiii să nu înoate imediat după ce au mâncat, dar acest avertisment ar putea fi exagerat, conform specialiștilor. Deși se crede că nu este bine să intri în apă cu stomacul plin din cauza riscului de înec sau a redirecționării sângelui către stomac, medicii afirmă că în realitate nu este nevoie să aștepți atât de mult înainte de a înota.

Dr. Matthew Badgett de la Clinica Cleveland din Statele Unite, un fost înotător de performanță, explică faptul că organismul dispune de suficiente resurse de sânge pentru a susține atât funcțiile musculare, cât și procesele digestive după masă. Acesta își amintește că obișnuia să consume banane și apă înainte de competiții fără să aibă probleme.

Publicitate

Totuși, expertul atrage atenția asupra unui alt aspect important: deshidratarea. Chiar dacă ne aflăm în apă, este posibil să nu ne dăm seama că transpirăm și că ne putem deshidrata ușor. Această deshidratare poate duce la crampe musculare, un risc pe care nu trebuie să-l ignorăm.

Pentru cei care înoată relaxați, intrarea în apă după masă nu reprezintă un pericol major. În schimb, pentru sportivii care intenționează să depună un efort fizic considerabil, este recomandat să aștepte până când organismul a digerat hrana, minimizând astfel riscul de crampe. Aceasta sugerează că, deși mitul despre înotul după masă s-ar putea să nu fie complet fondat, anumite prudențe rămân justificate pentru o experiență sigura în apă.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Older adults who took a weekly fifteen-minute walk for eight weeks felt measurably better, but the difference came down to one instruction: those told to seek out small moments of awe reported more gratitude and compassion and less daily distress - Space Daily

"Experiencing awe is such a simple practice, just taking a moment to look out the window or pausing to consider the technological marvels that surround us, and we now show it can have measurable effects on our emotional… By Space Daily Editorial Team · Editorial process “Experiencing awe is such a simple practice, just taking a moment to look out the window or pausing to consider the technological marvels that surround us, and we now show it can have measurable effects on our emotional well-being,” said Virginia Sturm, an associate professor of in the departments of Neurology and of Psychiatry and Behavioral Sciences.

Sanatate

A Supplement For Joint Pain Could Accelerate Alzheimer's Memory Loss - ScienceAlert

Add ScienceAlert on Google (Thom Leach/Science Photo Library/Getty Images) People with Alzheimer's disease who took the common supplement glucosamine were 25% more likely to die within five years than those who didn't. That's the key finding of a new study that my colleagues and I published in the journal Nature Metabolism.

Sanatate

Glucosamine supplements may speed memory loss from Alzheimer’s, new research shows - The Conversation

Glucosamine is sold over the counter. Amanda Mascarelli Glucosamine supplements may speed memory loss from Alzheimer’s, new research shows Published: June 9, 2026 9.41pm CEST https://theconversation.com/glucosamine-supplements-may-speed-memory-loss-from-alzheimers-new-research-shows-282467 https://theconversation.com/glucosamine-supplements-may-speed-memory-loss-from-alzheimers-new-research-shows-282467 Link copied Share article Share article Copy link Email Bluesky Facebook WhatsApp Messenger LinkedIn X (Twitter) Print article People with Alzheimer’s disease who took the common supplement glucosamine were 25% more likely to die within five years than those who didn’t.

Acasa Recente Radio Județe