Importanța vitaminei D pentru sportivi în sezonul rece
Nutriționistul Leonard Munteanu de la ACS Kids Tâmpa subliniază rolul crucial al vitaminei D în sănătate și performanță sportivă. Vitamina D reglează metabolismul calciului, vital pentru creșterea și funcționarea oaselor, mușchilor și tendoanelor, iar toamna este momentul ideal pentru evaluarea nivelului acestei vitamine în organism.