Schimbarea orei în România: detalii despre trecerea la ora de iarnă 2024
În România, schimbarea orei are loc de două ori pe an: în ultima duminică din martie se trece la ora de vară, iar în ultima duminică din octombrie se revine la ora de iarnă. Anul viitor, trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, când ora 04:00 se va transforma în ora 03:00.
Această modificare readuce România la ora standard a fusului orar, respectiv UTC+2, cunoscută și sub denumirea de Ora Europei de Est. Schimbarea la ora de iarnă poate avea efecte neplăcute asupra sănătății mentale, amplificând simptomele tulburării afective sezoniere (SAD), o formă de depresie care devine mai frecventă în lunile reci de toamnă și iarnă.
Un alt aspect important legat de această schimbare este că lipsa luminii solare suficiente poate reduce producția de serotonină, hormonul responsabil pentru starea de bine, ceea ce poate duce la stări de apatie, tristețe și oboseală. De asemenea, după trecerea la ora de iarnă, mulți oameni se confruntă cu o scădere a productivității la locul de muncă. Oboseala acumulată și dificultățile de adaptare la noul orar pot diminua capacitatea de concentrare și eficiența în realizarea sarcinilor zilnice.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
