5 Motive pentru a renunța la cafea și a opta pentru ceai dimineața
Inapoi

5 Motive pentru a renunța la cafea și a opta pentru ceai dimineața

Postat pe 07 Feb 2024

Update cu 7 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
Beneficiile de a trece de la cafea la ceai dimineața
Știai că ceaiul ar putea fi o opțiune mai sănătoasă decât cafeaua atunci când vine vorba de băuturile de dimineață? Chiar dacă cafeaua poate oferi energia necesară, există mai multe motive pentru care ceaiul ar putea fi o alternativă mai bună pentru a începe ziua. Află de ce.
Cofeina poate oferi un impuls plăcut de energie, dar poate fi dăunătoare dacă nu este consumată cu moderare. Din fericire, nivelul de cofeină din ceai este mai mic decât cel din cafea, ceea ce înseamnă că este o opțiune mai bună pentru sănătatea ta. Expertul în nutriție Vikram Kaul afirmă că „în general, ceaiul conține mai puțină cofeină decât cafeaua, ceea ce poate preveni efectele secundare negative precum neliniștea, anxietatea și tulburările de somn”. În plus, multe persoane se simt leneșe dimineața și le place să se bazeze pe cafea pentru a se trezi. Cu toate acestea, ceaiul conține un aminoacid numit L-teanină, care are efecte calmante și poate contrabalansa cofeina, oferind o experiență mai blândă și treptată de trezire. Un alt aspect important este faptul că cafeaua poate duce la deshidratare, mai ales în sezonul rece. Pe de altă parte, ceaiul ajută la hidratarea corpului, deoarece este compus în principal din apă. Este important să fii hidratat în fiecare dimineață pentru starea ta generală de bine. De asemenea, ceaiul este bogat în antioxidanți, mai ales cel verde, care pot întări sistemul imunitar și proteja celulele de deteriorare. Pe de altă parte, nivelul de antioxidanți din cafea poate varia. De asemenea, cafeaua poate fi acidă și poate crea disconfort gastric pentru unii oameni, în timp ce ceaiul este mai ușor pentru stomac și poate fi preferat de persoanele cu sensibilitate la acid sau probleme digestive. Deci, în loc de cafea, încearcă să îți începi dimineața cu un ceai delicios și benefic pentru sănătatea ta. Cu siguranță, corpul tău te va mulțumi în timp.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Importanța vitaminei D pentru sănătate, subliniată de medicul chirurg Alexandru Onofrei

Medicul chirurg Alexandru Onofrei a discutat recent despre rolul esențial al vitaminei D în menținerea sănătății organismului. Potrivit lui Onofrei, vitamina D este acum considerată "mai mult decât o vitamină" și ar trebui să aibă o importanță deosebită în viața cotidiană a fiecărei persoane. Specialistul a recomandat administrația zilnică a unui minim de 2.000 de unități de vitamina D, subliniind că metodele tradiționale de obținere a acestei vitamine, cum ar fi .

Sanatate

Ministrul Sănătății, Alexandru Rafila, despre virusul HMPV: „Este un virus banal”

Ministrul Sănătății, Alexandru Rafila, a declarat recent la Digi24 că virusul HMPV (metapneumovirus uman) produce în fiecare iarnă zeci de mii de răceli în România, fiind un virus obișnuit. Rafila a explicat că există o șansă de aproximativ 10% ca o răceală sezonieră să fie cauzată de acest virus. Comentariile sale vin în urma discuțiilor privind cazul unei paciente de 67 de ani din Oradea, la care a fost depistat virusul .

Sanatate

Probleme cu cardurile de sănătate: CNAS evaluează funcționarea PIAS

Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) a anunțat că examinează parametrii de funcționare ai Platformei Informatice din Asigurările de Sănătate (PIAS), după ce au fost raportate dificultăți în utilizarea acestei platforme de către furnizorii de servicii medicale. În urma sesizărilor primite, CNAS a convocat de urgență prestatorii de servicii de mentenanță pentru a analiza problemele întâmpinate și a stabili eventualele necesități de intervenție. Organizația a subliniat importanța continuității asistenței medicale, .

Sanatate

Cresc cazurile de rujeolă în România

Institutul Național de Sănătate Publică a anunțat, miercuri, că în luna decembrie 2024 au fost raportate 1.003 cazuri de rujeolă. Cele mai afectate județe sunt Neamț, cu 382 de cazuri, Suceava, cu 94, și Constanța, cu 75. Perioada de raportare a început pe 1 ianuarie 2023 și până la sfârșitul anului 2024, în întreaga țară au fost înregistrate 27.234 de cazuri de rujeolă. De asemenea, au fost confirmate 22 de decese .

Pagina de facebook

-
-

Recente din brasov

-
-

22:56

SCM Râmnicu Vâlcea pierde pe teren propriu în fața CSM Corona Brașov

SCM Râmnicu Vâlcea a suferit o înfrângere la domiciliu în fața echipei CSM Corona Brașov, cu scorul de 33-29 (18-11), într-un meci din etapa a 15-a a Ligii Naționale de handbal feminin, desfășurat miercuri. Oaspeții au fost stăpâniți pe parcursul întregii partide, ajungând la un avans de nouă goluri, scorul fiind 20-11 într-un moment al jocului, și au câștigat fără emoții. Această înfrângere este a patra pentru echipa vâlceană în ultimele
Image Description

22:53

CSM Corona Brașov și CS Arcada Galați obțin victorii în deplasare în etapa a 17-a

În cadrul etapei a 17-a a Diviziei A1 la volei masculin, campioana CSM Corona Brașov și vicecampioana CS Arcada Galați au realizat victorii convingătoare în deplasare. Miercuri, Corona Brașov a reușit să câștige derby-ul împotriva echipei SCM „U” Craiova, încheind meciul cu scorul de 3-0, cu seturile 30-28, 25-19 și 25-23. Jucătorii remarcați ai echipei brașovene au fost Filip Kovacevic, care a obținut 19 puncte, și Ewoud Gommans, cu 15
Image Description

21:21

Primarul Brașovului anunță progrese la Sala Polivalentă

Primarul orașului Brașov, George Scripcaru, a postat astăzi un videoclip pe pagina sa oficială de Facebook, în care arată cum avansează lucrările la Sala Polivalentă. Construcția, ce începe să prindă contur, a fost subiect de controversă de-a lungul timpului, iar edilul a profitat de ocazie pentru a face aprecieri ironice la adresa celor care s-au opus acestui proiect. Scripcaru a subliniat că au existat critici vehemente privind realizarea Sălii Polivalente, unii
Image Description

21:20

A doua ediție a Târgului de Crăciun la Ozun

Comuna Ozun a găzduit, în perioada 21-22 decembrie 2024, a doua ediție a Târgului de Crăciun, un eveniment care s-a transformat deja într-o tradiție importantă pentru comunitate. Organizat de Primăria Comunei Ozun, târgul a reunit locuitori, artiști și meșteșugari locali, cu scopul de a celebra spiritul Crăciunului și de a promova bucuria de a fi împreună. Pe parcursul celor două zile de târg, vizitatorii au avut ocazia să admire și să
Image Description

21:00

Arestare preventivă pentru proxenetism în Brașov

Inspectoratul de Poliție Județean Brașov - Serviciul de Investigații Criminale a deschis o anchetă penală, iar un bărbat a fost arestat preventiv sub acuzația de proxenetism. În data de 21 ianuarie, polițiștii au efectuat o percheziție la o locuință din județul Brașov, unde au ridicat mai multe obiecte și înscrisuri necesare pentru completarea probelor în cadrul dosarului penal. Cu ocazia percheziției, a fost identificat suspectul, care a fost dus la sediul
Image Description

Recente din Romania

-
-

04:55

- Iasi - Sesiune de educație medicală la Colegiul Tehnic "Ioan C. Ștefanescu" din Iași

Echipa Institutului Regional de Oncologie Iași a organizat o sesiune de educație medicală în perioada 20-26 ianuarie, cu ocazia Săptămânii Europene de Luptă Împotriva Cancerului de Col Uterin. Această acțiune a avut loc la Colegiul Tehnic "Ioan C. Ștefanescu" din Iași și a avut ca scop informarea elevilor despre prevenirea cancerului cervical, prin vaccinarea anti-HPV și screening-ul pentru depistarea timpurie a acestei afecțiuni. Printre subiectele discutate s-au numărat beneficiile vaccinării împotriva
Image Description

04:30

- Vrancea - Casă bătrânească distrusă de incendiu la Mera

În cursul zilei de ieri, pompierii militari și voluntari au intervenit pentru stingerea unui incendiu izbuncit la o casă bătrânească din satul Vulcăneasa, comuna Mera. Potrivit SVSU Odobești, incendiul a fost cauzat, cel mai probabil, de jar căzut din sobă. Observarea cu întârziere a focului a permis acestuia să se extindă rapid, distrugând aproape complet casa. Flăcările au mistuit bunurile din interior, acoperișul din lemn și tablă, pe o suprafață
Image Description

04:24

- Iasi - Nicolae Stanciu înscrie un gol, dar Damac pierde meciul cu Al Fateh

Într-un meci disputat miercuri, echipa Damac, din Arabia Saudită, a suferit o înfrângere în fața formației Al Fateh, cu scorul de 1-2, în etapa a 16-a a campionatului. Fotbalistul român Nicolae Stanciu a reușit să deschidă scorul în minutul 69 al întâlnirii, însă gazdele au venit puternic din urmă. Al Fateh a reușit să egaleze printr-un gol din penalti executat de Bendebka în minutul 78, iar Batna a adus victoria echipei
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
brasov WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul brasov
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete