Anul Nou aduce cu el numeroase rezoluții, iar una dintre cele mai comune este pierderea în greutate. Un studiu realizat de Forbes a arătat că slăbirea este pe locul patru în topul obiectivelor pentru noul an. Pentru a atinge acest scop, un cântar precis este un instrument esențial, dar importanța sa depinde de momentul și modul în care este utilizat.
În primul rând, trebuie să ținem cont că numărul afișat pe cântar nu reprezintă un indicator definitiv al sănătății noastre. Dacă greutatea este măsurată în mod corespunzător și frecvent, poate oferi informații valoroase despre progresul nostru către un stil de viață sănătos.
În acest context, este important să știm că există momente ale zilei în care putem obține rezultate mai precise atunci când ne urcăm pe cântar. Potrivit specialiștilor în nutriție, cel mai bun moment pentru a face această măsurătoare este imediat după ce ne trezim dimineața. Este recomandat să facem acest lucru după ce am fost la toaletă și înainte de a lua micul dejun sau de a bea apă.
În plus, este important să ne amintim câteva sfaturi de luat în considerare în timpul cântăririi, pentru a obține rezultate corecte și consistente. De exemplu, este indicat să ne măsurăm în același moment în fiecare zi, pentru a evita fluctuațiile naturale ale greutății noastre. De asemenea, putem obține rezultate mai precise dacă ne cântărim în aceeași îmbrăcăminte sau în gol.
Cu toate acestea, sărim peste cântar poate fi de asemenea benefic din când în când. Unii experți recomandă să evităm cântărirea în perioadele de stres sau înainte și după menstruație, deoarece aceste situații pot afecta greutatea noastră în mod semnificativ.
În concluzie, un cântar precis poate fi un instrument util în atingerea obiectivelor noastre de sănătate, dar este important să îl folosim corect și să avem în vedere momentele potrivite pentru a ne cântări. Trezirea dimineața și cântărirea imediată sunt recomandate pentru cele mai precise rezultate, dar există și cazuri în care putem sărim peste cântar pentru a ne menține echilibrul emoțional și mental. Având aceste sfaturi în minte, putem să ne aliniem obiectivele de sănătate și încercăm să ne menținem sănătatea și bunăstarea.
O echipă de cercetători de la Universitatea din Sharjah relatează că apa de gură cu usturoi are potențialul de a înlocui soluțiile pe bază de clorhexidină folosite în prezent pentru igiena orală, conform datelor publicate de %source%. Studiul compară efectele celor două produse asupra bacteriilor din cavitatea bucală, evidențiind atât avantajele, cât și dezavantajele fiecărui tratament.
În perioada 15.12.2025-21.12.2025, județul Brașov a înregistrat o creștere a numărului de infecții respiratorii, ajungând la 3179 de cazuri, comparativ cu săptămâna anterioară, când s-au raportat 2967 de cazuri, potrivit datelor pentru perioada 08.12-14.12.2025.
Președintele Consiliului Județean Brașov, Adrian-Ioan Veștea, a parafat marți, 23 decembrie, opt contracte de achiziție a echipamentelor informatice necesare implementării platformelor e-Health în trei spitale importante din județ. Această inițiativă face parte din proiectele finanțate prin PNRR, menite să transforme digital activitatea medicală și să asigure conectivitatea electronică între unitățile medicale.
Guvernul României a decis să sprijine Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) prin alocarea a aproape 2 miliarde lei din fondul de rezervă bugetară. Premierul Ilie Bolojan a semnat această decizie menită să asigure plata la zi a serviciilor medicale și să acopere deficitul la concediile medicale, conform unui comunicat oficial publicat de CNAS.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
