Greutatea ghiozdanului afectează sănătatea coloanei vertebrale a copiilor
Greutatea excesivă a ghiozdanului poate avea un impact negativ asupra sănătății coloanei vertebrale la copii, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Potrivit medicului Tarek Nazer, specialist în ortopedie și traumatologie, un ghiozdan prea greu sau purtat necorespunzător poate cauza probleme serioase de sănătate, inclusiv dureri de spate și deformări ale coloanei vertebrale.
"Din ce în ce mai mulți copii cu vârste cuprinse între 7 și 15 ani se confruntă cu scolioză, o deformare a coloanei în formă de S. Cele mai frecvente deformări se produc la nivelul coloanei toraco-lombare, iar greutatea excesivă a ghiozdanului contribuie la crearea unor zone de suprasolicitare care pot duce la deformarea coloanei", a explicat dr. Nazer.
Medicii recomandă ca greutatea ghiozdanului să nu depășească 10% din greutatea corporală a copilului, iar acesta trebuie purtat pe ambii umeri pentru a preveni afecțiunile articulare. "Sunt multe reguli pe care părinții trebuie să le respecte atunci când aleg ghiozdanul potrivit pentru copilul lor. Este important ca ghiozdanul să aibă un spate căptușit, să fie ușor și să aibă curele elastice, cu o lățime de cel puțin 4 cm, astfel încât să disperseze greutatea", a continuat medicul.
Practicile recomandate includ și pauze frecvente pentru copii în timpul parcursului lung, unde aceștia să își lase ghiozdanul jos și să își alungească coloana și umerii după 10-15 minute de mers. Medicul subliniază că este esențial să se acorde atenție copiilor care au deja probleme de coloană, pentru a preveni agravarea afecțiunilor ca scolioza sau cifoza.
Această situație subliniază importanța alegerii conștiente a ghiozdanului și a respectării normelor de port, pentru a asigura sănătatea și dezvoltarea corectă a copiilor.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
