Ceaiul și cafeaua preparate acasă, soluții economice și delicioase
Majoritatea adulților își încep dimineața cu o cană de cafea. Dieteticianul Jessica Ball a subliniat motivele pentru care este mai bine să prepari anumite băuturi pe bază de cafea sau ceai acasă, în loc să le comanzi de la cafenea. Deși mulți cred că acasă nu pot pregăti decât cafea simplă, există multe opțiuni simple și creative, care pot să ajute și la economisirea banilor.
Una dintre băuturile foarte populare este cold brew, care se prepară simplu acasă. Tot ce trebuie să faci este să adaugi cafeaua măcinată în apă (aproximativ 2-3 linguri la o ceașcă) și să o lași în frigider timp de 12 ore sau peste noapte. După aceea, se strecoară, iar tu ai o băutură rece și delicioasă, mult mai ieftină decât la cafenea.
O altă rețetă în vogă este „cafeaua bătută”, popularizată de TikTok, care combină gustul cafelei cu cel al desertului. Deși nu este ideală pentru consum zilnic din cauza zahărului, este perfectă pentru momentele când vrei să te răsfeți acasă. Aceasta poate fi personalizată cu lapte vegetal, extracte de vanilie sau migdale.
Prepararea latte-ului cu ceai verde matcha este, de asemenea, simplă și rapidă. Trei ingrediente sunt necesare, iar băutura poate fi gata în doar 10 minute. Este important să amesteci bine matcha pentru a evita cocoloșele, iar dacă prepari frecvent, merită să investești într-un tel special pentru matcha.
O altă opțiune este cafeaua rece, care se prepară fierbinte și apoi se răcește. În timpul verii, un borcan cu cafea rece înfrigider te poate ajuta să te bucuri de o dozare energizantă oricând este nevoie. Îți poți adăuga apoi siropuri sau ingrediente naturale pentru a-i da o aromă unică.
Ceaiurile sunt o alternativă sănătoasă și variată. Cu o selecție de ceaiuri la îndemână, poți recrea cu ușurință băuturi reci delicioase. De exemplu, poți prepara un ceai de hibiscus și rodie, infuzând 10-12 plicuri de ceai de hibiscus în apă fierbinte, apoi amestecând cu suc de rodie și apă rece.
În fine, pentru seri mai speciale, poți încerca să prepari un Martini cu espresso. Este nevoie de vodcă, lichior de cafea, cafea espresso și, opțional, sirop simplu. Se amestecă ingredientele într-un shaker cu gheață și se servește în pahare de cocktail, decorat cu boabe de cafea.
Așadar, aceste rețete nu doar că te ajută să economisești bani, dar îți permit să te bucuri de băuturi delicioase chiar din confortul casei tale.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
