Schimbarea la ora de iarnă în România va avea loc pe 26-27 octombrie 2024
În fiecare toamnă, ora se modifică pentru a trece la ora de iarnă, ceea ce face ca noaptea să fie mai lungă cu o oră. Anul viitor, în România, această schimbare va avea loc în noaptea de 26 spre 27 octombrie, când ora 04:00 se va transforma în ora 03:00. Astfel, românii vor "câștiga" o oră în plus de somn în acea noapte.
Modificarea orei, deși subiect de controversă, are ca scop principal economisirea energiei prin ajustarea orelor de activitate la orele de lumină naturală. În perioada de vară, beneficiem de mai multă lumină în serile târzii, ceea ce contribuie la reducerea necesarului de iluminat artificial. Însă, cu trecerea la ora de iarnă, diminetile devin mai luminoase, dar serile se întunecă mai devreme.
Această schimbare poate să aibă efecte negative asupra stării de bine pentru unii oameni. De exemplu, trecerea la ora de iarnă poate agrava simptomele tulburării afective sezoniere (SAD), o formă de depresie care apare mai frecvent în timpul lunilor reci și întunecate. Lipsa expunerii suficiente la lumina solară afectează negativ producția de serotonină, cunoscută și sub numele de "hormonul fericirii", ceea ce poate conduce la stări de apatie, tristețe și oboseală.
De asemenea, schimbarile de orar pot să determine o scădere a productivității la locul de muncă. Oboseala acumulată și dificultățile în adaptarea la noul program pot afecta concentrarea și eficiența angajaților în îndeplinirea sarcinilor zilnice. Astfel, chiar dacă trecerea la ora de iarnă oferă o oră în plus în timpul nopții, și efectele sale asupra vieții cotidiene trebuie luate în considerare.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
