Emisiunea „De vorba cu EA” a discutat despre desenele fractale
Emisiunea „De vorba cu EA”, prezentată de Elena Apostol, a avut o temă interesantă săptămâna aceasta, invitând-o pe Brindusa Nicolescu, expert în desene fractale. Potrivit newsbv.ro, metoda desenelor fractale este o tehnică auto-corectivă care implică realizarea a 21 de desene pe parcursul a 21 până la 63 de zile.
Procesul începe cu desenarea unui contur, care se face printr-o mișcare liberă a mâinii dominante. Aceasta se realizează timp de 60 de secunde, cu ochii închiși, iar intersecțiile formate creează forme și dimensiuni variate. Aceste schițe sunt apoi colorate cu cel puțin 36 de nuanțe diferite de creioane, respectând anumiți pași.
Metoda include în primele trei desene fractale de diagnostic, iar ultimele 18 sunt corective și sunt realizate sub supravegherea unui instructor sau terapeut. Beneficiile desenelor fractale sunt semnificative: acestea contribuie la dezvoltarea creativității, intuiției, răbdării și concentrării. De asemenea, maginează încrederea în sine și flexibilitatea, și ajută la armonizarea relațiilor.
Aceste tehnici pot fi utilizate pentru a reduce stresul, anxietatea, traumele și depresia, oferind un suport valoros în momente dificile. Odată ce metoda a fost învățată, poate fi aplicată oricând, fără necesitatea unui specialist, oferind o mare independență utilizatorului.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
