Valul de căldură se intensifică în mare parte a țării

Valul de căldură se intensifică în mare parte a țării

Temperaturile ridicate și disconfortul termic devin tot mai accentuate în România, într-un context în care indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, potrivit site-ului newsbv.ro. Anunțul a fost făcut de meteorologi, care avertizează că valul de caniculă va persista în toate regiunile țării și în zilele următoare.

Conform specialiștilor, cea mai mare parte a teritoriului va fi afectată, iar temperaturile vor continua să crească, solicitând populația să fie atentă la măsurile de protecție. În acest sens, experții recomandă deplasările în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil în zone umbrite, și alternate cu pauze în spații cu aer condiționat, precum magazinele sau spațiile publice.

Pe timpul zilei, specialiștii sfătuiesc evitarea aglomerațiilor, expunerii la soare și eforturilor fizice intense între orele 11:00 și 18:00. Se recomandă purtarea hainelor ușoare, deschise la culoare, precum și a pălăriilor și ochelarilor de soare. Este esențial să fie consumate cel puțin doi litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale sau ceaiuri calde, evitând băuturile energizante cu cofeină și cele cu mult zahăr, precum sucurile carbogazoase.

Potrivit notează newsbv.ro, alimentația trebuie să fie echilibrată și variată, subliniind consumul de fructe și legume precum pepene, prune sau roșii și iaurt, în timp ce consumul de alimente grase, în special de origine animală, sau alcool trebuie evitat. De asemenea, este important ca persoanele în vârstă, copiii și animalele de companie să fie supravegheate și să nu fie lăsate singure în autoturisme, pentru a preveni riscul de deshidratare sau alte probleme de sănătate.

Situația impune măsuri speciale de protecție și în mediul de lucru, unde se recomandă reducerea activităților fizice intense, alternarea efortului dinamic cu cel static și asigurarea unui climat corespunzător, în locuri umbrite sau bine ventilate. În plus, autoritățile avertizează asupra riscului de incendii, recomandând restricții în utilizarea focului deschis, evitarea aruncării tigarilor nestinse și păstrarea măsurilor de siguranță în zonele cu vegetație uscată sau materiale inflamabile.