Recomandări ale medicilor pentru a trece cu bine de valul de caniculă. Temperaturi de aproape 40 de grade!

„Temperaturile extreme pun o presiune mare pe organismul nostru. Pentru a trece cu bine peste valul de căldură şi a te proteja, urmează măsurile simple, dar vitale, recomandate de medici”, se arată într-o postare pe pagina de Facebook a Ministerului Sănătății. Printre recomandări pe timp de caniculă se află: Recomandările în caz de caniculă pentru copii şi sugari sunt: să nu se introducă alimente noi în alimentaţia sugarilor; hidratarea corespunzătoare; consumul de apă, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete; hidratarea corespunzătoare a mamelor care alăptează; atenţie deosebită condiţiilor de igienă; copiilor li se vor face duşuri la temperatura camerei. Sfaturi caniculă – Pentru copiii aflaţi în tabere se recomandă: asigurarea condiţiilor corespunzătoare de cazare; hidratarea corespunzătoare a copiilor; alimentele să respecte riguros normele de igienă şi să fie proaspete; locurile de joacă să fie amplasate la umbră şi activităţile să se desfăşoare în afara orelor de caniculă. Persoanele care prin natura activităţilor lor depun efort fizic deosebit trebuie să-şi dozeze efortul în funcţie de perioadele zilei astfel încât să se evite efortul în vârf de caniculă şi, în cazul în care căldura este foarte mare, să-şi stopeze activitatea, să se hidrateze corespunzător, să nu bea alcool şi cafea, să utilizeze echipamente corespunzătoare şi pentru protejarea capului. Sfaturi caniculă – La locurile de muncă trebuie asigurate ventilaţia, necesarul de apă potabilă de 2 – 4 litri de persoană, duşuri, echipamentele individuale de protecţie, alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaos în locuri umbrite. Dacă apreciezi știrea, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!