Speranța de viață poate fi prelungită prin dieta - Cercetătorii dezvăluie alimentele care contribuie la longevitate

Studiu: Adoptarea unei diete sănătoase ar putea prelungi durata vieții în Statele Unite Un studiu recent realizat de publicația The Healthy a analizat datele furnizate de șapte țări diferite, cu privire la obiceiurile alimentare și impactul acestora asupra longevității populațiilor respective. Studiul a scos la iveală faptul că modificarea dietei poate duce la o creștere a speranței de viață în Statele Unite. Potrivit cercetătorilor, înțelegerea importanței adoptării unei diete sănătoase poate juca un rol crucial în prelungirea duratei vieții. Astfel, studiul a identificat că Statele Unite au cea mai mare oportunitate de a îmbunătăți longevitatea, în contextul în care consumul ridicat de alimente procesate și bogate în zahăr a dus la un nivel scăzut al alimentelor benefice sănătății, cum ar fi cerealele integrale, nucile, legumele și peștele. Deși americanii consumă cantități adecvate de legume și fructe, studiul a indicat că acestea nu compensează alegerile alimentare proaste din alte aspecte ale dietei lor. De asemenea, cercetătorii au remarcat că în toate cele șapte țări analizate, femeile au avut un regim alimentar mai sănătos decât bărbații. Studiul a subliniat importanța unei schimbări în obiceiurile alimentare, mai ales pentru bărbați, deoarece aceștia pot obține mai multe beneficii în urma adoptării unei diete sănătoase. Sursa informațiilor este site-ul g4food.ro, iar imaginea folosită în articol aparține platformei online Pixabay și user-ului ExplorerBob. Pentru cititorii interesați, comunitatea noastră de pe Facebook este deschisă și te invităm să te alături prin apăsarea butonului Like!