Înapoi la știri

Expert recomandă consumul de apă caldă dimineața pentru sănătate

03 Aug 2024
2 minute min
Maria Popescu

Expert recomandă consumul de apă caldă dimineața pentru sănătate

Mulți dintre noi avem obiceiuri stabile și rituale de dimineață, care pot include exerciții fizice, întinderi, micul dejun sau vizionarea emisiunilor preferate la televizor. Printre băuturile de dimineață populare se numără ceaiul și cafeaua, care ne ajută să ne începem ziua într-un mod plin de energie. Cu toate acestea, un expert britanic sugerează o alternativă mai puțin obișnuită: apa caldă.

Dr. Kunal Sood, cunoscut pentru sfaturile sale de sănătate prezentate pe platforma TikTok, spune că a bea apă caldă imediat după trezire poate aduce numeroase beneficii. Într-o postare recentă, adresată celor peste două milioane de urmăritori, el a explicat că această practică poate îmbunătăți digestia, poate ajuta la pierderea în greutate și poate stimula circulația sanguină.

Publicitate

Expertul a citat un studiu din 2016 publicat în revista Gastroenterology Nursing, care a evidențiat faptul că apa cu o temperatură de 37 de grade Celsius are un "impact favorabil asupra mișcărilor intestinale". Dr. Sood a discutat și despre modul în care consumul de apă caldă poate susține eforturile de pierdere în greutate, subliniind importanța acestui obicei în rutina zilnică.

Astfel, pentru cei care doresc să adopte o viață sănătoasă, apa caldă ar putea fi o alegere înțeleaptă la prima oră a dimineții.

Alte postari din Sanatate
Sanatate

Older adults who took a weekly fifteen-minute walk for eight weeks felt measurably better, but the difference came down to one instruction: those told to seek out small moments of awe reported more gratitude and compassion and less daily distress - Space Daily

"Experiencing awe is such a simple practice, just taking a moment to look out the window or pausing to consider the technological marvels that surround us, and we now show it can have measurable effects on our emotional… By Space Daily Editorial Team · Editorial process “Experiencing awe is such a simple practice, just taking a moment to look out the window or pausing to consider the technological marvels that surround us, and we now show it can have measurable effects on our emotional well-being,” said Virginia Sturm, an associate professor of in the departments of Neurology and of Psychiatry and Behavioral Sciences.

Sanatate

A Supplement For Joint Pain Could Accelerate Alzheimer's Memory Loss - ScienceAlert

Add ScienceAlert on Google (Thom Leach/Science Photo Library/Getty Images) People with Alzheimer's disease who took the common supplement glucosamine were 25% more likely to die within five years than those who didn't. That's the key finding of a new study that my colleagues and I published in the journal Nature Metabolism.

Sanatate

Glucosamine supplements may speed memory loss from Alzheimer’s, new research shows - The Conversation

Glucosamine is sold over the counter. Amanda Mascarelli Glucosamine supplements may speed memory loss from Alzheimer’s, new research shows Published: June 9, 2026 9.41pm CEST https://theconversation.com/glucosamine-supplements-may-speed-memory-loss-from-alzheimers-new-research-shows-282467 https://theconversation.com/glucosamine-supplements-may-speed-memory-loss-from-alzheimers-new-research-shows-282467 Link copied Share article Share article Copy link Email Bluesky Facebook WhatsApp Messenger LinkedIn X (Twitter) Print article People with Alzheimer’s disease who took the common supplement glucosamine were 25% more likely to die within five years than those who didn’t.

Acasa Recente Radio Județe