Update cu 2 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Emoțiile și dependența: cum le gestionăm pentru a preveni problemele
Dependenta este adesea un mecanism de autoreglare emotionala, explica psihoterapeutul Oana Megulete. Potrivit acesteia, omul poate recurge la consum de substanțe sau comportamente compulsive pentru a evita disconfortul emotional, precum anxietatea, rușinea sau plictiseala.
În emisiunea "Culisele Zilei", Megulete a explicat cum aceste emotii pot impulsiona spre dependență. De exemplu, un pahar de alcool ajută temporar la reducerea anxietății sociale, însă repetarea acestui comportament poate duce la formarea unei dependențe. Ea menționează că rușinea devine una dintre cele mai importante emoții care alimentează această problemă, deoarece persoana încearcă să o ascundă prin consum, creând astfel un cerc vicios.
Potrivit sursei newsbv.ro, mediul social, bullying-ul sau criticile din copilărie contribuie și ele la formarea unui critic interior care amplifică sentimentele de rușine și frustrare. Primul pas important pentru prevenție este recunoașterea emoțiilor, recomandă Megulete, și vorbitul deschis despre ceea ce simțim. Această abordare poate ajuta la calmarea corpului și la reducerea nevoii de a apela la consum.
Pentru a elibera furia, activități simple precum lovirea unei perne sau modelarea plastilinei pot fi eficiente, adaugă specialistul. În plus, implierea familiei și a prietenilor este vitală, înlocuind critica sau stigmatizarea cu empatie și suport emoțional. Oana Megulete subliniază că implicarea familiei în procesul terapeutic este esențială pentru a preveni recaderile și a sprijini persoanele dependente în lupta lor, conform prevederilor citate de newsbv.ro.
Administrația a alocat 45 de milioane de lei în plus pentru programul Rabla 2025, după epuizarea rapidă a fondurilor inițiale. Aceste sume au fost destinate achizițiilor de mașini termice și hibride, care s-au terminat în doar câteva minute de la deschiderea sesiunii.
Contractul pentru modernizarea clădirii și terenului sportiv de la complexul Agrement de sub Tâmpa, aflat în administrarea Bibliotecii Județene „George Barițiu”, a fost semnat pe 31 iulie 2025. Lucrările fac parte din proiectul dedicat dezvoltării competențelor digitale în bibliotecile din județul Brașov.
În următoarele zile, temperaturile vor urca până la 24 de grade în sud-est, vineri, ultima zi din octombrie, anunță Elena Mateescu, directorul Administrației Naționale de Meteorologie. După 5 noiembrie, vremea se va răci, revenind la normele sezonului.
Comunitatea Vocea Studenților UNITBV a explicat tensiunile apărute după decizia universității de a reintroduce prezența obligatorie la cursuri. După protestul din fața Rectoratului Universității Transilvania din Brașov, reprezentanții studenților au discutat public cu conducerea, însă diferențele de viziune au rămas evidente.
