Update 3 luni în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Vara aduce mai mult soare, temperaturi ridicate și o activitate fizică în creștere pentru copiii și adolescenții care practică sporturi. În această perioadă, hidratarea corectă devine esențială pentru sănătate și performanță. Fără o strategie adecvată de hidratare, rezultatele sportive și starea generală a tinerilor pot fi influențate negativ, mai ales în situațiile de antrenamente, cantonamente sau turnee, susține un specialist.
Leonard Munteanu, nutritionist al clubului Kids Tampa Brașov, explică rolul crucial al apei în organism. Potrivit lui, corpul uman este format din 40-70% apă, proporție ce depinde de sex, vârstă și compoziția corporală. Muschii conțin între 65 și 75% apă, în timp ce grăsimea are un conținut mult mai redus, de circa 10%.
"Mentenanța echilibrului de fluide este extrem de importantă pentru sportivi, deoarece influențează atât performanța fizică, cât și funcțiile cognitive", afirmă Munteanu. Potrivit notează newsbv.ro, există trei surse principale prin care organismul își asigură necesarul de apă: consumul direct de apă, alimentele și produsele lichide, precum supele.
Specialistul subliniază cât de important este ca tinerii să fie conștienți de riscurile deshidratării, care se pot manifesta prin oboseală, scăderea randamentului, crampe musculare sau dureri de cap. Sezonul cald impune o atenție sporită în hidratare, iar recomandările nutritionale trebuie respectate pentru a preveni aceste probleme.
Corona Brașov își consolidează linia defensivă prin transferul fundașului american Matt Stief, un jucător cu experiență profesională solidă în hocheiul de nivel înalt. Potrivit %source%, acesta are 29 de ani, este originar din Boca Raton, Florida, și vine cu ambiția de a deveni un jucător esențial în apărarea echipei brașovene.
Primele confruntări din turul al doilea al Cupei României la baschet masculin, disputate miercuri, au adus rezultate echilibrate, cu victorii la limită. CSA Steaua Sharks București a câștigat în deplasare contra celor de la CSM Corona Brașov, iar FC Argeș Pitești și CS Rapid București au reușit să se impună în meciuri tensionate, conform %source%.
România a obținut dreptul de a organiza patru competiții majore de lupte în perioada 2027-2030, printre care se numără în premieră Campionatele Mondiale de seniori din 2030. Această veste a fost oferită de președintele Federației Române de Lupte, Răzvan Pîrcălabu, care anunță un calendar important pentru sportul românesc în următorii ani.
CS Colțea 1920 Brașov a desfășurat luni, 15 decembrie 2025, cea de-a V-a ediție a Meciului Stelelor de Crăciun, un eveniment sportiv caritabil dedicat sprijinirii copiilor din plasament la Asociația SOS Prejmer și unor copii nevoiași din Tărlungeni. Potrivit organizatorilor, acțiunea a fost susținută intens de comunitatea brașoveană și a adunat donații diverse, inclusiv financiare, care vor fi direcționate către beneficiari.
