Beneficiile consumului de avocado și idei de mic dejun sănătoase
Inapoi

Beneficiile consumului de avocado și idei de mic dejun sănătoase

Postat pe 19 Nov 2024

Update cu 6 luni în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Evenimente
SURSA FOTO

Beneficiile consumului de avocado și idei de mic dejun sănătoase

Avocado este recunoscut ca un superaliment, având numeroase beneficii pentru sănătate. Acesta este o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, vitamine și minerale esențiale. Adăugarea avocado în dieta zilnică poate sprijini sănătatea inimii, poate îmbunătăți digestia și ajută la controlul greutății. De asemenea, datorită conținutului său ridicat de fibre și antioxidanți, avocado contribuie la menținerea unui sistem imunitar puternic și protejează pielea.

Pentru cei ce doresc să încerce avocado la micul dejun, iată trei sugestii delicioase:

  1. Toast cu avocado - Tăiați un avocado în jumătate, scoateți sâmburele și puneți-l pe o felie de pâine prăjită. Adăugați sare, piper și puțin suc de lămâie pentru a intensifica aromele.

  2. Smoothie cu avocado - Combinați avocado cu banană, lapte de migdale și un strop de miere în blender pentru un smoothie cremos și hrănitor.

  3. Oua ochiuri cu avocado - Gătiți două ouă ochiuri și serviți-le alături de felii de avocado asezonate cu sare și piper. Aceasta este o opțiune consistentă și plină de nutrienți.

    4. Includerea avocado în alimentație contribuie la un stil de viață sănătos și echilibrat.

    Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
    Image Description
    Acest articol apare prima data aici
    Alte postari din Evenimente
    Evenimente

    Avertizare despre prezența unui urs pe strada Salciei din Carpinis

    Autoritățile locale au emis un mesaj de avertizare prin sistemul RO-ALERT, pentrui a informa localnicii despre prezența unui urs în satul Carpinis, comuna Târlungeni. Se recomandă locuitorilor să fie prudenți și să evite zona unde a fost observat animalul. Potrivit unor surse, ursul a fost văzut în apropierea caselor situate pe strada Salciei din satul Carpinis. Conform comunicatului, păstrând distanța și evitând contactul, se poate preveni orice incident neplăcut. Potrivit, citează newsbv.ro, .

    Evenimente

    litoralul românesc, plin de turiști de Rusalii

    Turistii care au ales litoralul românesc pentru minivacanța de Rusalii preferă în special stațiunile Mamaia, Eforie Nord și Neptun Olimp, notează radio România Actualități. Potrivit sursei, peste 85% din unitățile de cazare de pe litoral sunt deschise, iar terasele și restaurantele din stațiuni sunt pline de oameni dornici să profite de vremea bună. Temperaturile de până la 30 de grade Celsius au fost o invitație perfectă pentru mulți români să petreacă .

    Evenimente

    incident în Valea Malaiesti: un urs a fost alungat de salvamontiști după ce a avut contact cu oamenii

    incident în Valea Malaiesti: un urs a fost alungat de salvamontiști după ce a avut contact cu oamenii Un incident recent în zona Valea Malaiesti a atras atenția asupra riscurilor generate de contactul cu fauna sălbatică. Potrivit site-ului newsbv.ro, un urs a fost alertat după ce a depistat mâncare depozitată în cortul unei familii. Salvamontiștii din cadrul Salvamont Râșnov au intervenit rapid pentru a proteja turiștii și pentru a preveni un .

    Evenimente

    autoritățile din harghita pun siguranța oamenilor pe primul loc

    Prefectura Harghita a anunțat că prioritatea autorităților este protejarea oamenilor din zonă. Măsurile de evacuare temporară sunt menținute pentru cel puțin 20 de zile, dar locuitorii pot reveni în gospodării pe timpul zilei. Lucrările pentru devierea albiei paraului Corund continuă și sunt programate să fie finalizate până la 1 iulie. Potrivit sursei, cel de-al doilea transport de țevi a ajuns deja la fața locului, în timp ce se caută un teren .

    Pagina de facebook

    -
    -
    Your Page Name

    Recente din brasov

    -
    -

    17:55

    Avertizare despre prezența unui urs pe strada Salciei din Carpinis

    Autoritățile locale au emis un mesaj de avertizare prin sistemul RO-ALERT, pentrui a informa localnicii despre prezența unui urs în satul Carpinis, comuna Târlungeni. Se recomandă locuitorilor să fie prudenți și să evite zona unde a fost observat animalul. Potrivit unor surse, ursul a fost văzut în apropierea caselor situate pe strada Salciei din satul Carpinis. Conform comunicatului, păstrând distanța și evitând contactul, se poate preveni orice incident neplăcut. Potrivit, citează newsbv.ro,
    Image Description

    16:07

    litoralul românesc, plin de turiști de Rusalii

    Turistii care au ales litoralul românesc pentru minivacanța de Rusalii preferă în special stațiunile Mamaia, Eforie Nord și Neptun Olimp, notează radio România Actualități. Potrivit sursei, peste 85% din unitățile de cazare de pe litoral sunt deschise, iar terasele și restaurantele din stațiuni sunt pline de oameni dornici să profite de vremea bună. Temperaturile de până la 30 de grade Celsius au fost o invitație perfectă pentru mulți români să petreacă
    Image Description

    15:28

    incident în Valea Malaiesti: un urs a fost alungat de salvamontiști după ce a avut contact cu oamenii

    incident în Valea Malaiesti: un urs a fost alungat de salvamontiști după ce a avut contact cu oamenii Un incident recent în zona Valea Malaiesti a atras atenția asupra riscurilor generate de contactul cu fauna sălbatică. Potrivit site-ului newsbv.ro, un urs a fost alertat după ce a depistat mâncare depozitată în cortul unei familii. Salvamontiștii din cadrul Salvamont Râșnov au intervenit rapid pentru a proteja turiștii și pentru a preveni un
    Image Description

    15:21

    autoritățile din harghita pun siguranța oamenilor pe primul loc

    Prefectura Harghita a anunțat că prioritatea autorităților este protejarea oamenilor din zonă. Măsurile de evacuare temporară sunt menținute pentru cel puțin 20 de zile, dar locuitorii pot reveni în gospodării pe timpul zilei. Lucrările pentru devierea albiei paraului Corund continuă și sunt programate să fie finalizate până la 1 iulie. Potrivit sursei, cel de-al doilea transport de țevi a ajuns deja la fața locului, în timp ce se caută un teren
    Image Description

    15:11

    Report la jocurile de noroc: peste 4,99 milioane de lei la loto și alte premii în valoare considerabilă

    Report la jocurile de noroc: peste 4,99 milioane de lei la loto și alte premii în valoare considerabilă Loto 6/49 înregistrează un report impresionant, depășind 4,99 milioane de lei, aproximativ 988.300 de euro, iar suma continuă să crească. Potrivit sursei newsbv.ro, la categoria I, nimeni nu a câștigat încă premiul mare, ceea ce a dus la acumularea acestei sume record. La jocul Noroc, suma totală în joc este de peste 1,72 milioane
    Image Description

    Recente din Romania

    -
    -

    18:09

    - Bucuresti - Vreme caldă în București duminică și luni, cu temperaturi de până la 33 de grade

    Vreme caldă în București duminică și luni, cu temperaturi de până la 33 de grade Administrația Națională de Meteorologie (ANM) anunță că în weekend, în Capitală, vremea va fi caldă, cu temperaturi maxime de până la 33 de grade. Potrivit prognozei speciale emisă pentru intervalul 8 iunie, ora 12:00 - 9 iunie, ora 21:00, atât duminică, cât și luni, cețurile vor fi calde și se va resimți un disconfort termic ridicat. Potrivit
    Image Description

    18:09

    - Alba - Vremea în Alba în perioada 9-15 iunie: răcire temporară și apoi revenire a caniculei

    Vremea în Alba în perioada 9-15 iunie: răcire temporară și apoi revenire a caniculei În săptămâna 9-15 iunie, județul Alba va avea o vreme în general plăcută și treptat mai caldă, conform prognozei meteo. În primele zile ale perioadei, temperaturile vor fi moderate, cu maxime de aproximativ 27-28 de grade Celsius, și cu brize mai răcoroase. În același timp, vor fi ocazionale ploi izolate, mai ales în zonele de deal și
    Image Description

    18:07

    - Nationale - incident violent în timpul paradei bucharest pride: trei tineri atacați de un grup de bărbați

    incident violent în timpul paradei bucharest pride: trei tineri atacați de un grup de bărbați Un incident violent a avut loc sâmbătă seara, pe străzile din Sectorul 1 al Bucureștiului, în timpul manifestărilor prilejuite de paradei Bucharest Pride. Potrivit informațiilor furnizate de partenerul unei victime, un grup de patru sau cinci bărbați au început să strige injurii la adresa comunității LGBTI+ după ce au observat cei trei tineri, doi fete și
    Image Description

    Reclame

    -
    -
    Image Description

    Vremea

    -
    -
    brasov WEATHER

    Schimb valutar

    -
    -

    Autor știre

    -
    -
    Elena Dumitrescu

    Redactie

    -
    -
    Stiri de calitate din judetul brasov
    mail: office@AiPath.ro

    Acasa Recente Radio Judete