Rice-Zempic: băutura populară de pe TikTok pentru controlul greutății

Orezempic, cunoscută pe TikTok drept "Rice-Zempic", a devenit notorie datorită afirmațiilor că ar putea contribui la controlul greutății într-un mod similar cu medicamentele antidiabetice și anti-obezitate. Această băutură se obține prin înmuierea orezului în apă și aromatizarea lichidului rezultat cu suc de lime. Potrivit Health.com, apa de orez obținută poate crea o senzație de sațietate, dar nu este un substitut eficient pentru medicamentele precum Ozempic.

Pe TikTok, băutura "Rice-Zempic" a câștigat popularitate datorită percepției că poate reprezenta o alternativă accesibilă la medicamentele pentru pierderea în greutate și diabet de tip 2, cum sunt Ozempic și Wegovy. Utilizatorii susțin că această combinație de orez, apă și suc de lime poate contribui la scăderea în greutate, similar efectelor medicamentelor prescrise.

Hashtag-ul #ricezempic are deja 152 de postări pe TikTok, unde se afirmă că băutura poate ajuta oamenii să slăbească până la 14 kilograme într-o săptămână. Totodată, utilizatorii relatează că "Rice-Zempic" reduce senzația de foame pe parcursul zilei, poftele de dulciuri și ajută la digestie.

Cu toate acestea, experții se întreabă dacă băutura are cu adevărat beneficii semnificative pentru controlul greutății sau este doar o modă de pe internet fără fundament științific.

Comentariile experților despre Rice-Zempic

Rețeta exactă pentru "Rice-Zempic" variază, dar de obicei include înmuierea orezului în apă, eliminarea orezului și consumul apei rezultate. Unii utilizatori preferă să aștepte între o jumătate de oră și o oră înainte de a mânca după ce beau băutura.

Dr. Mir Ali, director medical la MemorialCare Surgical Weight Loss Center din California, afirmă că principalul avantaj al "Rice-Zempic" pentru pierderea în greutate este conținutul său scăzut în calorii - fiind doar apă cu amidon. El menționează că poate fi utilă dacă este folosită pentru a înlocui o masă.

În ciuda faptului că apa de orez și sucul de lime pot induce senzația de sațietate înainte de masă, Scott Keatley, coproprietar al Keatley Medical Nutrition Therapy, subliniază că băutura nu beneficiază de un suport științific solid. El afirmă că nu există dovezi clare care să sugereze că apa de orez are un impact semnificativ asupra pierderii în greutate, comparabil cu medicamentele antidiabetice.

Dr. Kunal Shah, asistent la Rutgers Robert Wood Johnson Medical Center, a adăugat că, deși amidonul din băutura "Rice-Zempic" poate crea o senzație de plenitudine, acest efect este de scurtă durată și nu influențează metabolismul în mod benefic, așa cum fac medicamentele speciale pentru diabet și obezitate.

Dr. Mir Ali subliniază că, în timp ce consumul de "Rice-Zempic" ar putea ajuta la pierderea în greutate pe termen scurt, aceasta nu poate imita efectele hormonale ale Ozempic, care stimulează receptorii specifici în organism.

Aspecte legate de sănătate și sustenabilitate

În ciuda popularității sale, experții avertizează că "Rice-Zempic" nu este o soluție durabilă pentru pierderea în greutate. Dr. Mir Ali atrage atenția că, deși s-ar putea pierde în greutate folosind această băutură, efectele sunt doar temporare dacă nu sunt însoțite de schimbări pe termen lung în stilul de viață.

Dr. Kunal Shah avertizează că suc de lime poate agrava afecțiuni precum refluxul acid. Recomandările medicilor pentru o pierdere în greutate durabilă includ o dietă echilibrată, scăzută în carbohidrați și bogată în proteine, combinată cu activitatea fizică regulată.

În concluzie, deși consumul de "Rice-Zempic" nu este dăunător în sine, nu are beneficiile comparabile cu ale medicamentelor prescrise pentru controlul greutății și nu trebuie confundată cu aceasta.

Sursa: Health.com

Sursa Foto: Pexels.com

Dacă apreciați această știre, alăturați-vă comunității noastre pe Facebook printr-un Like!