Riscul crescut de accident vascular cerebral din cauza băuturilor carbogazoase și a cafelei
Riscul crescut de accident vascular cerebral din cauza băuturilor carbogazoase și a cafelei
Cercetările recente indică faptul că consumul excesiv de băuturi carbogazoase, sucuri de fructe și cafea poate spori riscul de accident vascular cerebral și hemoragie intracerebrală. Studiile au constatat că ingestia a patru căni de cafea pe zi este asociată cu o probabilitate mai mare de a suferi un accident vascular cerebral ischemic sau o hemoragie intracerebrală. Această informație a fost publicată de medicalnewstoday.com.
Băuturile carbogazoase, fie că sunt îndulcite cu zahăr sau artificial, cresc riscul de accident vascular cerebral cu 22%. Această tendință a fost întâlnită în special în regiunile din Africa, Europa Centrală și de Est, Orientul Mijlociu și America de Sud. Consumarea sucurilor de fructe și a băuturilor din fructe este legată de un risc și mai mare, cu 37%, iar femeile sunt mai afectate decât bărbații. Două astfel de băuturi pe zi pot tripla acest risc.
Cercetătorii subliniază că aceasta se datorează în principal conținutului ridicat de zahăr și altor ingrediente adăugate care pot diminua beneficiile sănătoase ale băuturilor din fructe. Consumul a mai mult de patru căni de cafea pe zi crește riscul de accident vascular cerebral cu 37%. În comparație, ceaiul a arătat un efect protector asupra accidentelor vasculare cerebrale în America de Sud și China, deși a fost asociat cu un risc mai mare în Asia de Sud.
Un consum de peste șapte căni de apă pe zi a fost asociat cu o reducere de 18% a riscului de accident vascular cerebral. Studiul care a analizat impactul băuturilor carbogazoase și al sucurilor a fost publicat în Journal of Stroke, iar cel privind cafeaua și ceaiul în International Journal of Stroke.
Experți în domeniu, cum ar fi Christopher Yi, chirurg vascular, subliniază problema băuturilor carbogazoase, menționând că aceste băuturi pot contribui la obezitate, diabet și hipertensiune arterială, toți fiind factori majori de risc pentru accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, doctorul Jayne Morgan, cardiolog, a evidențiat că zaharurile artificiale pot avea un impact negativ asupra sănătății cardiovasculare.
Ambele specialiști subliniază importanța consumului moderat. Yi a explicat că, deși cafeaua poate să crească temporar tensiunea arterială, conține și polifenoli benefici pentru sănătate. Morgan a menționat că, în general, consumul de ceai verde și ceai negru este asociat cu o reducere a riscului de accident vascular cerebral, în timp ce adăugarea de lapte poate diminua aceste efecte.
În plus, hidratarea adecvată este esențială întrucât deshidratarea poate duce la sânge mai vâscos, ceea ce crește riscul de cheaguri. În concluzie, un aport adecvat de apă este crucial pentru menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și reducerea riscului de accident vascular cerebral.
