Românii fac mai mult sport în 2024, conform unui studiu CIPRA

Un nou studiu anual realizat de Asociatia CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc si Analiza, arată că românii devin tot mai activi fizic în anul 2024. Mersul pe jos, exercițiile acasă și alergarea sunt cele trei activități preferate, evidențiind o creștere a interesului pentru sport comparativ cu anii anteriori.

Studiul a relevat că activitatea fizică se menține pe locul patru în topul aspectelor ce influențează calitatea vieții românilor, cu 37%, după somn și odihnă (54%), echilibru personal (52%) și alimentație (51%). O cercetare de piață desfășurată în septembrie 2024, în colaborare cu Reveal Marketing Research, a dezvăluit că 36% dintre români practică sport de mai multe ori pe săptămână, în special bărbați (44%), comparativ cu doar 29% femei.

Cei din categoria de vârstă 55-65 de ani sunt cei mai activi, cu un procent de 44%, urmați de tinerii cu vârste între 18 și 24 de ani, care se ridică la 42%. La polul opus, persoanele cu vârste între 25 și 34 de ani se dovedesc a fi cele mai puțin active, cu doar 30%. Comparativ cu anul 2023, când 28% dintre cei intervievați afirmau că fac sport de câteva ori pe săptămână, se observă o tendință de creștere a acestei proporții.

Cu toate acestea, unele date rămân îngrijorătoare. Astfel, 17% dintre respondenți fac sport o singură dată pe săptămână, 12% de 2-3 ori pe lună, iar 15% doar o dată pe an sau mai rar. Studiul relevă, totuși, că românii alocă în medie mai mult timp pentru mișcare, ajungând la 48 de minute pe zi față de 32 de minute anul trecut. Aproape 18% dintre respondenți sunt activi mai bine de o oră zilnic, 29% între 31 și 60 de minute, 33% între 11 și 30 de minute, iar 16% fac sport în mai puțin de 10 minute.

În ceea ce privește activitățile fizice specifice, mersul pe jos este practicat de 88% dintre români cel puțin săptămânal, o creștere față de 86% în 2023. Urmează exercițiile acasă (46% în 2024, comparativ cu 42% anul trecut) și alergarea (25% în 2024, față de 20% în 2023). Alte activități includ mersul cu bicicleta (23% în 2024) și vizitele la sala de sport (14%).

Studiul a mai evidențiat consecințele negative ale sedentarismului, precum oboseala rapidă (24%), acumularea în greutate (23%), lipsa de energie (21%), afectarea vieții sociale (15%) și problemele de sănătate (10%). De asemenea, 55% dintre participanți au declarat că ar face mai mult sport dacă ar putea să-și organizeze mai bine timpul. Problemele de sănătate cauzate de lipsa de activitate fizică sunt un motiv important pentru care românii (29%) își doresc să devină mai activi, urmate de necesitatea unui spațiu adecvat acasă și de un buget pentru sala de fitness (17%).

Studiul a fost realizat pe un eșantion reprezentativ național de 1007 respondenți, bărbați și femei, utilizatori de internet, din zone urbane sau rurale, cu vârste de peste 18 ani.